Aktuelles und Termine
Aktuelles und Termine
Die Terminübersicht für findet ihr unten auf dieser Seite.
Treffen für Hochsensible
Ihr Lieben,
eine Erfahrung aus mittlerweile fünf Jahren Forschungsraum Hochsensibilität ist es, dass es für hochsensible Menschen entspannend ist, einfach nur unter Menschen gleichen Sinnes zu sein, ohne irgendetwas zu müssen. Dies zeigt sich auch im HSP-Cafe, welches in einem öffentlichen Raum stattfindet. Daher haben wir den Begegnungsraum Hochsensibilität entwickelt, bei dem wir jeweils ein bestimmtes Thema für Hochsensible herausgreifen.
Für die, die sich mehr mit sich und ihrer Hochsensibilität auseinandersetzen wollen, bieten wir am 22.02.2025 einen Tages-Workshop an, den Begegnungstag Hochsensibilität. Diesen leiten wir ebenfalls zu zweit an.
Bei Fragen zum Umgang mit deiner Hochsensibilität stehe ich auch für Einzelbegleitung und Coaching zur Verfügung.
HSP-Cafe
Zum HSP-Cafe treffen wir uns am Montag, den 16.02.2026, nochmal an einem andern Ort, dem "Le Clé" (vormals Eclair au Café) an der Apostelkirche, Lappenbergsallee 28c, wie gehabt von 18.00 bis 20.00 Uhr.
Näheres zum HSP-Cafe findest du hier.
Begegnungstag für Hochsensible am 22.02.2026
von 10.00 bis 17.00 Uhr in Hamburg-Ottensen.
Der Begegnungstag ist eine erweiterte Einladung, mit anderen Hochsensiblen Menschen zusammen zu kommen und auch dir selbst neu oder ein Stückchen tiefer zu begegnen. Wir laden ein zu einem Tagesworkshop um allen ausreichend Zeit für ihre Anliegen zu geben.
Das Thema lautet: Wie kannst du gut zu dir kommen und welchen Themen bewegen dich gerade?
Sonja und ich leiten diesen Tag zu zweit an, mit einem Mix aus Erfahrungsaustausch, Übungen und Begegnungen.
Näheres erfahrt ihr unter Begegnungstag für Hochsensible.
Begegnungssraum Hochsensibilität am 22.03.2026
von 14.00 bis 17.30 Uhr in Hamburg-Ottensen.
Der Begegnungsraum ist eine Einladung, mit anderen Hochsensiblen Menschen zusammen zu kommen und auch dir selbst neu oder ein Stückchen tiefer zu begegnen.
Hier findet ihr Nähreres zum Begegnungsraum für Hochsensible.
Videos zur Vortragsreihe Hochsensibilität
Die Vorträge liefen in der Zeit vom 06.10. bis zum 01.12.2025 im Goldbekhaus. Von den ersten beiden Vorträgen könnt die Videos bestellen. Anlässlich des vierjährigen Bestehens des HSP-Cafes habe ich diese Vortragsreihe Hochsensibilität im Herbst 2025 organsiert.
Begegnungswochende Hochsensibilität am 25. & 26.04.2026
in Hamburg-Ottensen. (noch in Vorbereitung, Näheres folgt).
Newsletter
Ankündigungen und Hinweise zu Terminen erhaltet ihr per Newsletter sowie unten auf dieser Seite.
Links zu Tipps für Hochsensible findet ihr unter Tipps und Links.
Meine Aktivitäten als Lichter Dichter könnt ihr unter Lichte Gedichte verfolgen sowie bei Instagram unter #LichterDichter, wo ich kleine Gedichte veröffentliche.
Meine Gedichtpostkarten findet ihr ebenfalls unter www.lichte-gedichte.de/gedichtpostkarten, inzwischen gibt es auch ein paar
Weihnachtskarten. Ein paar Beispiele meiner Arbeit könnt ihr dort auch lesen.
Begegnungstag für Hochsensible
So, 22.02.2025, 10.00 - 17.00 Uhr
Der Begegnungstag ist eine ausgedehnte Einladung, mit anderen Hochsensiblen Menschen zusammen zu kommen und auch dir selbst neu oder ein Stückchen tiefer zu begegnen.
Wie kannst du gut zu dir kommen und welchen Themen bewegen dich gerade?
Aus euren Themen und Fragen werden wir gemeinsam einen nährenden und schönen Tag weben, eingebettet in angeleitete Übungen zur Körperwarnehmung und zur Regulierung des Nervensystems.
Es wird ein wohltuender Austausch unter Anleitung in einem gehaltenen Raum. Für noch mehr Entspannung leiten wir den Begegnungstag zu zweit an. Sonja Simone (www.sonja-simone.de) und ich sind wieder gemeinsam für euch da. Sonja Simone ist Diplom-Psychologin, Körperpsychotherapeutin sowie Coach für Hochsensible.
Ihr seid herzlich eingeladen zum Begegnungstag für Hochsensible am Sonntag, den 22.02.2025 von 10.00 bis 17:00 Uhr in Ottensen.
Nach unserer Erfahrung entsteht unter Hochsensiblen immer eine besondere Qualität: Ein tragender, inspirierender, entspannender und wohltuender Raum.
Was Teilnehmer:innen unserer bisherigen Workshops sagen:
" Ich konnte ganz bei mir sein und trotzdem mit euch. Mein Herz ist sehr berührt.“
„ Ich nehme viele neue Impulse, Anreize, Erinnerungen mit. Besser hätte das so gar nicht laufen können!“
„So viel Achtsamkeit habe ich in den letzten 20 Jahren nicht erlebt!“
„War einfach schön. Mit anderen zusammen Energien fließen zu lassen.“
„Ich fühl mich getragen wie in einer Hängematte - vielen Dank!“
Wir freuen uns auf einen ganzen, nährenden Tag - vielleicht mit dir!?
Anmeldung bitte bis zum Freitag, den 20.02.26 um 16.00 Uhr, über das Kontaktfeld. Die genaue Adresse und die Kontonummer erhaltet ihr nach der Anmeldung.
Der Beitrag beträgt 105 - 125 € nach Selbsteinschätzung. Mit Überweisung des Beitrags buchst du deinen Platz. Die Bankverbindung erhaltet ihr von mir nach der Anmeldung. Die Absage mit Erstattung ist bis 48 h vor Beginn möglich.
Begegnungsraum für Hochsensible
So, 23.03.2025, 14.00 - 17.30 Uhr
Der Begegnungsraum ist eine Einladung, mit anderen Hochsensiblen Menschen zusammen zu kommen und auch dir selbst neu oder ein Stückchen tiefer zu begegnen.
Was gibt dir Kraft, Freude oder Ruhe?
Für noch mehr Entspannung leiten wir den Begegnungsraum zu zweit an. Sonja Simone (www.sonja-simone.de) und ich sind wieder gemeinsam für euch da. Es wird ein wohltuender Austausch unter Anleitung in einem gehaltenen Raum.
Ihr seid herzlich eingeladen zum Begegnungsraum für Hochsensible am Sonntag, den 23.03.2025 von 14.00 bis 17:30 Uhr in Ottensen.
Nach unserer Erfahrung entsteht unter Hochsensiblen immer eine besondere Qualität: Ein tragender, inspirierender, entspannender und wohltuender Raum.
Was Teilnehmer:innen unserer bisherigen Workshops sagen:
„Ich konnte ganz bei mir sein und trotzdem mit euch. Mein Herz ist sehr berührt.“
„ Ich nehme viele neue Impulse, Anreize, Erinnerungen mit. Besser hätte das so gar nicht laufen können!“
„So viel Achtsamkeit habe ich in den letzten 20 Jahren nicht erlebt!“
Wir freuen uns auf einen schönen, nährenden Nachmittag - vielleicht mit dir!?
Anmeldung bitte bis zum Freitag, den 21.03.26 um 16.00 Uhr, über das Kontaktfeld. Die genaue Adresse und die Kontonummer erhaltet ihr nach der Anmeldung.
Der Beitrag beträgt 65 - 85 € nach Selbsteinschätzung. Mit Überweisung des Beitrags buchst du deinen Platz. Die Bankverbindung erhaltet ihr von mir nach der Anmeldung. Die Absage mit Erstattung ist bis 48 h vor Beginn möglich.
Begegnungswochende für Hochsensible
25. & 26. April 2026, jew. 10.00 - 17.00 Uhr
Das Begegnungswochende ist eine Einladung zu tiefen und wohltuenden Begegnungen mit anderen Hochsensiblen Menschen und dir selbst.
Sonja Simone (www.sonja-simone.de) und ich leiten das Wochenende gemeinsam für euch an.
Die Details werden euch hier rechtzeitig bekannt geben.
Termine
Veranstaltungen und Angebote
Begegnungsraum Jan 2026 Sonntag, 25.01.2026, 12.00 - 15.30
Begegnungstag für Hochsensible Sonntag, 22.02.2026 , 10.00 - 17.00 Uhr
Begegnungsraum März 2026 Sonntag, 22.03.2026, 12.00 - 15.30
Begegnungswochende für Hochsensible Sonnabend und Sonntag, 25. & 26.04.2026, 10.00 - 17.00 Uhr
HSP-Cafe Am Montag, den 09.02.2026 probehalber im "Éclair au café" an der Apostelkirch Lappenbergsalle 28c;
bisher jeden Montag, 18.00 - 20.00 im Cafe MAY (HH-Eimsbüttel)
(außer an Feiertagen und Brückentagen sowie an Tagen der Vortragsreihe Hochsensibilität)
Weitere Infos findet ihr unter HSP-Cafe
Der Raum an sich
Impressionen aus dem Forschungsraum
Der Raum für den Forschungsraum ...
Der Raum für den „Forschungsraum Hochsensibilität“ befindet sich in einer schönen und ruhigen Hinterhof-Etage in Hamburg-Ottensen.
... in Vorbereitung ...
Es gibt einen Vorraum, falls jemand z.B. von schwerer Alltagskleidung in etwas Leichteres umsteigen möchte.
... mit frischem selbst zusammengestelltem Blumenstrauß.
Zu früheren Zeiten war es mal eine Senffabrik. Unter den Dielen sollen sich noch zahlreiche Senfkörner befinden, die in zwischen die Ritzen gerollt sind.
Anreise
Der Forschungsraum Hochsensibilität findet statt in Hamburg-Ottensen in der Nähe vom Zeise-Kino.
Sofern du nicht zu Fuß oder mit dem Rad kommst, ist es empfehlenswert, öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen. Die nächste S-Bahn-Station Altona ist ca. 10 Minuten zu Fuß entfernt, ebenso von der S-Bahn-Station-Ottensen. Kostenlose Parkplätze gibt es in der Gegend nicht so reichlich, aber das nächste Parkhaus ist im Zeisehof direkt gegenüber (1,50 €/h).