Aktuelles und Termine
Aktuelles und Termine
Die Termine findet ihr unten auf dieser Seite.
Forschungsraum Hochsensibilität
Ihr Lieben,
eine Erfahrung aus mittlerweile fünf Jahren Forschungsraum Hochsensibilität ist es, dass es für hochsensible Menschen entspannend ist, einfach nur unter Menschen gleichen Sinnes zu sein, ohne irgendetwas zu müssen. Die zeigt sich auch im HSP-Cafe, welches in einem öffentlichen Raum stattfindet.
Einladung zum Extra-Forschungsraum Hochsensibilität
Herzlich Willkommen zum Extra-Forschungsraum Hochsensibilität am Sonntag, den 27.04.2025 um 12.00 Uhr. Diesen Extra-Forschungsraum biete ich in Zusammenarbeit mit Sonja Simone an, um für tiefer gehende Themen einen besonders gehaltenen und geschützen Raum zu ermöglichen. In diesem Raum könnt ihr noch mehr mit euer Hochsensibilität und den damit verbundenen Themen da sein. (weiteres s. unten).
Forschungsraum Hochsensibilität
Im Forschungsraum Hochsensibilität (nächster Termin: 26.05.) geht es um Erfahrungen, Möglichkeiten und Methoden, wie es sich mit als Hochsensibler Mensch gut in der Welt leben läßt.
Dazu ist es gut, praktische Übungen direkt zu erleben und diese wirklich für sich zu spüren und deren Wirksamkeit für sich selsbt einzuschätzen. Die Erfahrung zeigt, dass für jeden hochsensiblen Menschen die Methoden unterschiedlich wirksam sind.
Es geht also darum, die für sich wirksamen Methoden zu erforschen und sich einen ganz persönlichen Methodenkoffer zusammenzustellen. Daher werde ich in diesem Jahr im Forschungsraum Hochsensibilität über unseren Austausch hinaus noch mehr kleine Übungen einbauen.
Ich freue mich auf euch und den Forschungsraum Hochsensibilität. Wir können uns unter Hochsensiblen austauschen und mit anderen in Ruhe einfach da sein. Wir können uns in einem ruhigen, geschützten Raum erleben und erforschen.
Die Teilnahme erfolgt auf Umlagebasis, gerne vor Ort. Der Raum liegt in der Friedensallee in Ottensen. Die genaue Wegbeschreibung erhaltet ihr nach der Anmeldung ein paar Tage vor dem Termin.
HSP-Cafe
Zum HSP-Cafe treffen wir uns jeden Montag um 18.00 Uhr im Cafe MEY in Hamburg-Eimsbüttel. Die genauen Termine findest du unten auf dieser Seite.
Ankündigungen und Hinweise zu Terminen erhaltet ihr per Newsletter sowie unten auf dieser Seite.
Links zu Tipps für Hochsensible findet ihr unter Tipps und Links.
Meine Aktivitäten als Lichter Dichter könnt ihr unter Lichte Gedichte verfolgen sowie bei Instagram unter #LichterDichter, wo ich regelmäßige kleine Gedichte veröffentliche.
Meine Gedichtpostkarten findet ihr ebenfalls unter www.lichte-gedichte.de/gedichtpostkarten, inzwischen gibt es auch ein paar
Weihnachtskarten. Ein paar Beispiele meiner Arbeit könnt ihr dort auch lesen.
"Tiefer gehen"
Forschungsraum Hochsensibilität - Extra
Am Sonntag, den 27.04.2025. von 12.00 bis 17.00 Uhr bieten wir wieder einen Forschungsraum Hochsensibilität - Extra zum "Tiefer gehen" an.
Ihr Lieben,
die Tage sind wieder länger als die Nächte, viel Licht und Sonne beleben.
Und es kommt immer mehr Bewegung in die Welt. Manchen schüttelt es
ganz schön durcheinander. Dabei kann man leicht den eigenen Fokus
verlieren und sich fragen: Wo bin ICH eigentlich gerade?
Hiermit laden wir euch ganz herzlich ein zum Extra- Forschungsraum
Hochsensibilität“ zum Thema „Tiefer gehen“.
Es geht dabei um dich und wo du gerade stehst. Hier ist Raum, deine
persönlichen Fragen und Themen zu beleuchten und damit in der
Gruppe tiefer zu gehen.
In diesem Raum brauchtst du dich nicht zu erklären. Du kannst dich
mit deiner Verletzlichkeit zeigen. Du kannst einfach da sein in einem
Raum von Gleichgesinnten und dich entspannen.
Der Forschungsraum Hochsensibilität bietet einen geschützten Raum
für Fragen, für die das HSP-Cafe zu öffentlich ist.
Den Extra-Forschungsraum Hochsensibilität leiten Sonja Simone und
ich gemeinsam an. Zu zweit können wir euch noch mehr Raum für
tiefere Fragen geben. Und nehmen uns dafür auch Extra-Zeit.
Einfache Übungen und Begegnungen werden auch wieder Teil des
Forschungsraums sein.
Wir freuen uns auf euch und eure Fragen.
Sonja Simone und ich werden diese Gruppe zu zweit anleiten. Wir wollen einen besonderen Raum schaffen: Ein Raum, in dem wir uns nicht erklären müssen, in dem wir uns mit unserer Verletzlichkeit zeigen können, ein Raum, in dem wir sensiblen Themen ansprechen können.
Sonja Simone ist Coachin und Therapeutin für Hochsensible. Sie ist Hynotherapeutin und arbeitet körperorientiert mit einem intuitiven Ansatz (sonja-simone.de).
Sie hat den Forschungsraum Hochsensibilität mitbegründet, sich zunächst aber auf die Unterstützung von hochsensiblen Frauen in Einzelarbeit und Workshops fokussiert.
Die Anzahl der Plätze ist auf 8 -10 begrenzt. Der Energieausgleich für diesen besonders gehaltenen Raum beträgt 75 Euro.
Falls Du noch nie an einem Forschungsraum Hochsensibilität teilgenommen hast, mache ich mit dir ein kleines Vorgespäch am Telefon.
Falls ihr noch Fragen habt, meldet euch gerne bei mir.
Ort und Zeit
Der Forschungsraum Hochsensibilität findet an Samstagen von 14.00 - 17.30 Uhr und an Sonntagen von 12.00 - 15.30 Uhr statt.
Ankommen bitte eine Viertelstunde vorher, damit es pünktlich losgehen kann. Wir machen nach 1,5 Stunden eine Pause. Für entspanntes Gehen ist im Anschluss auch genug Zeit.
Der Forschungsraum ist ein geschützter Raum, der frei von Unterbrechungen sein soll. Bitte plant eure Termine an dem Tag so, dass ihr nicht vor dem Ende gehen müßt. Eine Teilnahme bedeutet in diesem Sinne, dass ich davon ausgehe, dass ihr bis zum Ende der Veranstaltung dabei seid.
Für Wasser, Tee und kleine Knabbereien ist gesorgt. Mitzubringen sind ggf. warme Socken/Hausschuhe.
Bringt bitte auch etwas zu schreiben mit, falls ihr euch etwas notieren wollt.
Der Veranstaltungsraum ist eine sehr schöne und ruhige Hinterhof-Etage in Hamburg-Ottensen in der Nähe vom Zeise-Kino. Fotos findet ihr unten auf dieser Seite.
Die genaue Wegbeschreibung erhaltet ihr nach der Anmeldung.
Termine
Forschungsraum Hochsensibilität
Extra-Forschungsraum April 2025 Sonntag, 27.04.2025, 12.00 - 17.00
Forschungsraum Mai 2025 Sonntag, 25.05.2025, 12.00 - 15.30
Der Raum an sich
Impressionen aus dem Forschungsraum
Der Raum für den Forschungsraum ...
Der Raum für den „Forschungsraum Hochsensibilität“ befindet sich in einer schönen und ruhigen Hinterhof-Etage in Hamburg-Ottensen.
... in Vorbereitung ...
Es gibt einen Vorraum, falls jemand z.B. von schwerer Alltagskleidung in etwas Leichteres umsteigen möchte.
... mit frischem selbst zusammengestelltem Blumenstrauß.
Zu früheren Zeiten war es mal eine Senffabrik. Unter den Dielen sollen sich noch zahlreiche Senfkörner befinden, die in zwischen die Ritzen gerollt sind.
Anreise
Der Forschungsraum Hochsensibilität findet statt in Hamburg-Ottensen in der Nähe vom Zeise-Kino.
Sofern du nicht zu Fuß oder mit dem Rad kommst, ist es empfehlenswert, öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen. Die nächste S-Bahn-Station Altona ist ca. 10 Minuten zu Fuß entfernt, ebenso von der S-Bahn-Station-Ottensen. Parkplätze gibt es in der Gegend nicht so reichlich. Das nächste Parkhaus ist im Zeisehof gegenüber, das nächste größere Parkhaus liegt am Bahnhof Altona.
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