Vortragsreihe
Hochsensibilität 2026
Vortragsreihe Hochsensibilität 2026
Die Vortragsreihe Hochsensibilität 2026 wird wieder im Goldbekhaus in Hamburg stattfinden. Das Motto lautet diesmal "Die Kraft der Hochsensibilität - Hochsensibilität als Stärke"
Hochsensibilität ist inzwischen als Begriff weitgehend etabliert. Vieles ist dabei noch zu entdecken. Dazu haben wir in diesem Jahr das Thema Neurodiversität dabei, mit dem es einige Überschneidungen aber eben auch Unterschiede gibt. Weiterhin geht es um die Lebensweise für Hochsensible vor dem Thema Burn-Out sowie der Frage, warum Körperverbundenheit für Hochsensible so wichtig ist (Der Körper als Kompass). Der aktuelle wissenschaftliche Stand zu dem Thema Hochsensibilität wird ebenfalls betrachtet.
Das Thema "Hochsensibilität bei Kindern" wird in diesem Jahr in einem Workshop behandelt, wodurch ein direkter Austausch möglich wird.
Dem Thema "Hochsensibilität in Unternehmen" nehmen wir uns ebenfalls in Form eines interaktiven Workshops an.
Wir freuen uns auf die abschließende Podiumsdiskussion, bei der dann alle Themen zusammenfließen werden.
Programm der Vortragsreihe Hochsensibilität
28.09. bis 23.11.2026
Goldbekhaus in Hamburg
Moorfuhrtweg 9, 22301 Hamburg-Winterhude
28.09.2026, 19.30 Uhr
Hochsensibilität und Burn-Out
Vortrag und Diskussion von und mit
Dipl.-Chem. Cord Röpken
(Forschungsraum Hochsensibilität)
Zur Ticketbuchung
12.10.2026, 19.30 Uhr
Hochsensibilität und Körperwahrnehmung
Vortrag und Diskussion von und mit
Dipl.-Psych. Sonja Simone Schröder
(Coach & Therapeutin)
Zur Ticketbuchung
26.10.2026, 19.30 Uhr
Hochsensibilität und Neurodiversität
Vortrag und Diskussion von und mit
Prof. Dr. habil André Frank Zimpel
(Universität Hamburg, Fakultät für Erziehungswissenschaften)
Zur Ticketbuchung
09.11.2026, 19.30 Uhr
Hochsensibilität: Einblicke aus der aktuellen Forschung
Vortrag und Diskussion von und mit
Marcus Bürger M.Sc., Doktorand
(Helmut-Schmidt-Universität, Hamburg)
Zur Ticketbuchung
07.11.2026, 14.30 - 17.30 Uhr
Hochsensibilität bei Kindern
Workshop von und mit
Dipl. Oec. Jutta Böttcher
(Aurum Cordis, Buxtehude)
Zur Ticketbuchung
21.11.2026, 13.30 - 18.30 Uhr
Hochsensibilität in Unternehmen
Workshop von und mit
Dipl. Chem Cord Röpken
Dr. Katrin Jutzi
(Organisationsberatung, Hamburg)
Zur Ticketbuchung
23.11.2026, 19.30 Uhr
Hochsensibilität als Stärke
Podiumsdiskussion mit
Prof. Dr. habil André Frank Zimpel (angefragt)
Dipl Psych. Sonja Simone Schröder
Dipl. Oec. Jutta Böttcher
Marcus Bürger M.Sc. Doktorand
Dipl. Chem. Cord Röpken
Moderation
Dr. Katrin Jutzi
Zur Ticketbuchung
Ort: Goldbekhaus, "Bühne zum Hof"
Moorfuhrtweg 9, 22301 Hamburg-Winterhude
Zeit: Die Vorträge dauern ca. 45 - 60 Minuten mit anschließendem Raum für Fragen und Diskussion.
Einlass ab 18.45 Uhr
Beginn: 19.30 Uhr
Ende: 21.30 Uhr
Tickets: Buchung über die Veranstaltungsseite des Goldbekhauses sowie Abendkasse.
Vorträge
Vorverkauf
VVK ermäßigt: 18,00 € (zzgl. VVK-Gebühr)
VVK: regulär 20.00 € (zzgl. VVK-Gebühr)
Abendkasse
Abendkasse: erm. 23,00 € ; regulär 25 ,00 €
Workshops: Goldbekhaus, "Seminarraum 1"
Hochsensibilität bei Kindern: erm. 35,00 € , reg. 40,00 € jew. zzgl. VVK;
Tageskasse erm. 40,00 €, reg. 45,00 €
Hochsensibilität in Unternehmen: erm. 85,00 € erm. , reg. 90,00 € jew. zzgl. VVK
Tageskasse: erm. 95,00 €erm. , reg. 99,00 €
Anreise: Empfohlen wird die Anreise per HVV. Mehrere Buslinien halten direkt vor der Tür bzw. am Goldbekplatz. Parkplätze sind nur sehr begrenzt vorhanden.
Cord Röpken ist Organisator der Vortragsreihe Hochsensibilität. Im Jahr 2020 hat er zusammen mit Sonja Simone den Forschungsraum Hochsensibilität als regelmäßiges, monatliches Treffen für Hochsensible Menschen ins Leben gerufen. Im Herbst 2021 folgte dann das HSP-Café, welches er seitdem jeden Montag anleitet und moderiert. Darüber hinaus bietet er als Sensitive Coach Einzelbegleitung für Hochsensible an.
Nach seinem Burn-Out im Jahr 2020 arbeitet er inzwischen wieder in Teilzeit als Senior Consultant (Dipl. Chem.) für Energiewende und Klimaschutz bei Kommunen und Unternehmen bei einem Beratungsunternehmen.
Hochsensibilität und Burn-Out
28.09.2026 Vortrag und Diskussion im Goldbekhaus
mit Cord Röpken
Warum Hochsensible besonders gut auf ihre Grenzen achten sollten.
Überlastung und Erschöpfung bis hin zum Burn-Out ist unter Hochsensiblen ein verbreitetes Phänomen. Es beschränkt sich zwar nicht auf hochsensible Menschen, aber aufgrund der niedrigeren Reizschwelle und der leichteren Erregbarkeit kommt das Nervensystem hochsensibler Menschen schneller an seine Grenzen. Ein fortwährendes Überschreiten eigener Grenzen ist anstrengend für Körper und Geist. Wird dies Grenzüberschreitung zum Dauerzustand und gibt es keine Regeneration mehr, kostet es permanent Kraft, die dem Körper nicht mehr zur Verfügung steht. Diese Grenzüberschreitung wirkt auf allen Ebenen, bis seitens des Körpers die „Notabschaltung“ erfolgt und ein Weiterarbeiten nicht mehr möglich ist. Die Ursachen der Überlastung können vielfältig sein, wobei das berufliche Umfeld dabei eine große Rolle spielt.
In seinem Vortrag wird Cord Röpken darauf eingehen, worin die Ursachen und Muster für einen Burn-Out bei hochsensiblen Menschen liegen können und welches mögliche Anzeichen für einen Burn-Out sind. Für hochsensible Menschen ist es wichtig, individuelle Handlungsstrategien zu entwickeln, um in einem ausgeglichenen Zustand bleiben und möglichst in dem Bereich arbeiten zu können, in dem das Hineingeben und das zurückbekommen von Energie in einem ausgewogenen Verhältnis stehen.
Vor dem Hintergrund, dass viele Menschen über das Thema Erschöpfung und Burn-Out den Weg zu ihm finden, berichtet Cord Röpken auch über seine persönlichen Erfahrungen mit dem Thema.
Sonja Simone Schröder ist Diplom-Psychologin, Business & Life Coach, Hypno- und Körperpsychotherapeutin für Hochsensible. Einer ihrer Schwerpunkte ist die Begleitung von Umbruchsituationen und Neuorientierungsphasen, mit dem besonderen Blick auf die Bedürfnisse und Erfahrungswelten hochsensibler Menschen. Mit langjähriger Erfahrung begleitet sie diese Menschen dabei, ihre Kraft, ihre Freude und ihren individuellen Weg zu finden.
Hochsensibilität und Körperwahrnehmung
12.10.2026, Vortrag und Diskussion im Goldbekhaus
mit Dipl. Psych. Sonja Simone Schröder
Der innere Kompass: Warum Körperverbundenheit für Hochsensible so wichtig ist.
Hochsensible Menschen nehmen nicht nur äußere Reize besonders intensiv wahr – auch die Signale des eigenen Körpers werden oft feiner registriert. Gleichzeitig geht bei starker und andauernder Reizüberflutung häufig genau dieser Kontakt zum eigenen Körper, dem inneren Kompass, verloren. Die eigenen Bedürfnisse wie auch eigene Grenzen werden oft weniger oder gar nicht mehr wahrgenommen.
Ein guter Zugang zum eigenen Körper ist daher für Hochsensible kein Nebenaspekt, sondern ein zentraler Schlüssel: Er hilft, die eigenen Bedürfnisse wie auch die Grenzen frühzeitig zu erkennen, sich rechtzeitig zu regulieren und einen stimmigen Umgang mit der eigenen Feinfühligkeit zu finden.
Sonja Simone Schröder zeigt in ihrem Vortrag, wie Körperverbundenheit hochsensiblen Menschen dabei helfen kann, mit sich selbst in Kontakt zu kommen, ihre Wahrnehmung als Ressource zu nutzen und mehr Sicherheit und Orientierung im Alltag zu gewinnen.
Prof. Dr. habil. André Frank Zimpel ist Professor für „Lernen und Entwicklung" an der Fakultät für Erziehungswissenschaft der Universität Hamburg und leitet das Zentrum für Neurodiversitätsforschung (ZNDF) Hamburg/Eppendorf. Er erforscht seit Jahrzehnten neuronale Vielfalt – unter anderem bei Autismus, ADHS und weiteren neurodivergenten Ausprägungen – und deren oft übersehene Potenziale. Sein aktuelles Buch „Wahnsinnig intelligent: Die verborgenen Potenziale neurodivergenter Menschen" ist kürzlich erschienen.
Hochsensibilität und Neurodiversität
26.10.2026, Vortrag und Diskussion im Goldbekhaus
mit Prof. Dr. habil André Frank Zimpel
Die neuronale Vielfalt von Gehirnen wird als Neurodiversität bezeichnet. Menschen etwa im Autismus-Spektrum oder mit ADHS gelten als neurodivergent: Ihre Gehirnfunktionen weichen deutlich von dem ab, was gesellschaftlich als „normal" definiert wird.
Hochsensibilität wird als ein Persönlichkeitsmerkmal eingestuft, während z.B. ADHS und Autismus als Diagnosen gelten. Was bedeutet es für Menschen, bei denen beides zutrifft – etwa Hochsensibilität und ADHS gemeinsam? Wie hängen die beiden Phänomene zusammen, wo überschneiden sie sich, und wann könnte es sich für hochsensible Menschen lohnen, sich auch mit dem Thema ADHS oder Autismus näher zu befassen?
Prof. Zimpel, der seit Jahrzehnten zu Neurodiversität und Neuropsychologie forscht, ordnet Hochsensibilität aus dieser Perspektive ein. Er beleuchtet mögliche Überschneidungen und Zusammenhänge mit z. B. ADHS und Autismus – und gibt eine Einschätzung dazu, was das für Menschen bedeutet, die sich sowohl in der Hochsensibilität als auch in neurodivergenten Mustern wiederfinden.
Jutta Böttcher ist als HSP-Coach, Fachberaterin für Familien mit hochsensiblen Kindern, Expertin und Dozentin zum Thema Hochsensibilität tätig. Mit dem Ziel, für die Situation Hochsensibler ein neues Verständnis zu schaffen und deren Begabungen wie Intuition, Empathie, Feinsinnigkeit, Reflexionsvermögen und Kreativität auf stimmige Weise integrieren zu können, ist sie beratend und begleitend tätig. Sie ist Gründerin und Geschäftsführerin von Aurum Cordis sowie Herausgeberin und Mitautorin des "FachBuch Hochsensibilität".
Hochsensibilität bei Kindern
07.11.2026, Workshop im Goldbekhaus
mit Dipl. Oec. Jutta Böttcher
Hochsensibilität bei Kindern und Jugendlichen
Was brauchen hochsensible Kinder, um mit einem guten Gefühl für sich selbst groß zu werden?
„Wir sind Zeugen eines epochalen Erscheinungswandels der Kindheit. Der Prozess läuft darauf hinaus, dass die Menschen kommender Generationen nicht nur anders denken, fühlen und wahrnehmen werden, sondern dass sich – bis ins Körperliche hinein- das ganze menschliche Wesensgefüge neu ordnet.“ So schrieb der bekannte und leider inzwischen verstorbene anthroposophische Pädagoge Henning Köhler schon im Jahre 2000.
Gerade die hochsensiblen Kinder und Jugendlichen bestätigen diese Beobachtung in beeindruckender Art und Weise.
Wie vermutlich schon ihre Eltern vor ihnen, leben sie damit jedoch in einem wachsenden Spagat zwischen besonderer kindlicher Schutzbedürftigkeit und häufig auffallender seelischer Reife.
Es stellt sich daher die Frage, was sie brauchen, um mit einem guten Gefühl für sich selbst groß werden zu können.
Diese Frage richtet sich an alle ihre „ Entwicklungsbegleiter“- vom Familiensystem bis hin zu einem Bildungs- und Betreuungssystem, in dem es zum Thema Hochsensibilität noch einen deutlichen Nachholbedarf zu geben scheint.
Ihr soll daher in diesem Workshop besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden.
Marcus Bürger M.Sc. promoviert seit 2018 an der Helmut-Schmidt-Universität Hamburg zu diesem Thema. In seiner Forschung geht er unter anderem der Frage nach, ob sich innerhalb der Gruppe hochsensibler Menschen unterschiedliche Ausprägungen und Persönlichkeitsmuster unterscheiden lassen – es also nicht „die eine" Hochsensibilität gibt, sondern verschiedene Sensitivitätsprofile mit je eigenen Stärken und Herausforderungen (Bürger et al., 2024). Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Frage, wie sich Hochsensibilität auf die Aufmerksamkeitsleistung auswirkt, sowie auf der Weiterentwicklung eines validen Fragebogens zur Erfassung von Hochsensibilität im deutschsprachigen Raum (SPSQ-G), an dem Bürger gemeinsam mit Forschenden der Universität Leiden arbeitet.
Hochsensibilität: Einblicke aus der aktuellen Forschung
09.11.2026, Vortrag und Diskussion im Goldbekhaus
mit Marcus Bürger, M.Sc. (Doktorand Helmut Schmidt Universität Hamburg)
Hochsensibilität – oder wissenschaftlich Sensory Processing Sensitivity (SPS) – bezeichnet eine erhöhte Empfänglichkeit für sensorische und emotionale Reize sowie eine tiefere Verarbeitung von Informationen. Der Begriff wurde Mitte der 90er Jahre von der amerikanischen Wissenschaftlerin Elaine Aron geprägt und ist inzwischen Gegenstand einer wachsenden internationalen Forschung. Wichtig ist dabei: Hochsensibilität gilt aus wissenschaftlicher Sicht nicht als Erkrankung, sondern als ein Persönlichkeitsmerkmal, das einen Teil der natürlichen menschlichen Vielfalt darstellt.
In seinem Vortrag gibt Marcus Bürger einen Einblick in den aktuellen wissenschaftlichen Stand der Hochsensibilitätsforschung – direkt aus der eigenen Forschungsarbeit. Er geht der Frage nach, was hohe Empfänglichkeit eigentlich bedeutet, wo sie Risiko und wo sie Chance sein kann, und welche Rolle unterschiedliche Sensitivitätsprofile und Aufmerksamkeitsleistungen dabei spielen.
Dr. Katrin Jutzi ist seit über 30 Jahren Coach und Organisations- und Prozessberaterin für Unternehmen und zivilgesellschaftlichen Organisationen. Ihr Ansatz besteht darin, jenseits von Blaupausen offen für das zu sein, was da sein will. Sie arbeitet mit Respekt und auf Augenhöhe, spielerisch leicht, reflektierend oder konfrontierend, je nach Thema und Anlass. Im Coaching bietet sie besonders geschützte Räume, die gerade für hochsensible Menschen sehr wertvoll sind.
Dipl. Chem. Cord Röpken ist seit 25 Jahren in der Beratung von Unternehmen im Bereich Energie, Umwelt und Klima tätig. Es ist ihm ein großes Anliegen, dass Hochsensibilität in Unternehmen als relevantes Thema mit all seinen Facetten mehr in den Fokus zu rücken.
Hochsensibilität in Unternehmen
23.11.2026, Workshop im Goldbekhaus
mit Dr. Katrin Jutzi und Dipl. Chem Cord Röpken
Hochsensibilität wird im beruflichen Kontext oft als Schwäche gesehen, mit der es im besten Falle „zurechtzukommen“ gilt. Übersehen wird dabei, dass hochsensible Menschen Qualitäten mitbringen, die für Teams und Unternehmen ausgesprochen wertvoll sind: Wahrnehmungstiefe, Empathie, Qualitätsbewusstsein und ein feines Gespür für Zwischentöne.
Es geht darum, Wege zu entwickeln, wie das Thema im Unternehmen überhaupt angesprochen werden kann, ohne die eigene Position zu schwächen – und aus der Position des Ertragens hin zur Mitgestaltung zu kommen, also eigene Bedürfnisse stärker zu formulieren. Der Erfahrungsaustausch gerade unterschiedlicher Tätigkeitsbereiche bietet oft neue Blickwinkel und Ansätze. Zudem ist es wichtig, sich mit den richtigen „Werkzeugen“ zu versorgen und den Umgang damit zu üben.
Cord Röpken hat im September 2021 das HSP-Cafe gegründet und moderiert dieses Treffen seitdem jede Woche. Ein Jahr zuvor hat er hat den Forschungsraum Hochsensibilität als monatlichen Austausch unter hochsensiblen Menschen ins Leben gerufen. Inzwischen leitet er in diesen Workshops hochsensible Menschen zu einem tieferen Verständnis zu sich selbst an. Sein Anliegen als Sensitive Coach ist es, Menschen die schönen Seiten und die Freude an Hochsensibilität aufzuzeigen.
Hochsensibilität als Stärke
23.11.2026, Podiumsdiskussion im Goldbekhaus
Podiumsdiskussion mit André Zimpel (angefragt), Cord Röpken, Sonja Schröder, Marcus Bürger und Jutta Böttcher, moderiert von Katrin Jutzi
Die Kraft der Hochsensibilität. Podiumsdiskussion
Hochsensibilität wird gesellschaftlich immer noch mit Schwäche verbunden, häufig auch von Hochsensiblen selbst, obwohl diese Eigenschaft inzwischen weitgehend anerkannt ist. Wie kann es gelingen, Hochsensibilität als positives Merkmal zu etablieren, in der Erziehung und Pädagogik, Studium und Ausbildung, in Unternehmen und im gesellschaftlichen Alltag?
Die Podiumsdiskussion ist der Abschluss der interdisziplinären „Vortragsreihe Hochsensibilität“ mit Beiträgen aus den Bereichen Wissenschaft, Unternehmen,
Gesundheit und Beratung.